Name: Smoothie bicolore banane-framboise
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Cuisine saine
Ingredients: 1 banane, coupé en lamelles; 240 ml de yaourt entier, quantité à ajuster au besoin; 240 ml de lait, quantité à ajuster au besoin; 2 cuil. à café de miel, sirop d’agave ou d’érable (optionnel); 230g de framboises, surgelées

Smoothie bicolore banane-framboise

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Auteur: Delphine Fortin
Temps de préparation: 5 mins
Temps Total: 5 mins
Nb. de personnes: 2 verres 1x
Catégorie: Boissons
Type de Cuisine: Cuisine saine

Apprenez à maîtriser la technique pour donner un joli effet bicolore à vos smoothies, comme ici avec cette version toute simple banane-framboise. Une boisson aussi jolie que vitaminée !

Ingrédients

Scale

1 banane, coupé en lamelles
240 ml de yaourt entier, quantité à ajuster au besoin
240 ml de lait, quantité à ajuster au besoin
2 cuil. à café de miel, sirop d’agave ou d’érable (optionnel)
230g de framboises, surgelées

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Instructions

Placer la banane coupée en lamelles dans un blender avec la moitié du yaourt, du lait et du miel et mixer jusqu’à ce que la texture soit douce et onctueuse, tout en restant relativement épaisse. Ajuster la quantité de lait ou de yaourt au besoin en vue d’obtenir la texture souhaitée. Répartir cette préparation dans les deux verres.
Rincer le blender puis y verser les framboises surgelées avec le reste de lait, de yaourt et de miel. Mixer jusqu’à ce que le mélange soit relativement épais et onctueux, là encore en ajustant la quantité de lait ou de yaourt au besoin. Verser délicatement par dessus le smoothie de banane, et c’est prêt !