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Retrouvez 25 recettes faciles & healthy extraites du blog et regroupées en un seul et même document. L’ e-book est composé de 3 sections et présente des conseils simples et de bon sens en vue d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Retrouvez aussi des recettes adaptées à certaines intolérances alimentaires et régimes particuliers : sans gluten, sans lactose et vegan.
- Petit boost matinal : une section présentant des conseils et gestes santé pour commencer la journée sainement, avec des recettes de petit déjeuners faciles à réaliser.
- Plats salés : ou comme je l’appelle aussi « eat the rainbow! ». Cette section présente des recettes faisant la part belle aux légumes et que j’ai souhaitées à la fois créatives et colorées. Notez au passage que l’e-book ne présente aucune recette carnée, allant dans le sens d’une volonté de réduire notre consommation de viande en vue d’un monde plus durable.
- Desserts, cookies et snacks : une sélection de desserts et de petites douceurs saines et nutritives, qui son également un vrai plaisir pour les papilles. 100% d’entre elles sont sans gluten et sans lactose, 90% sont naturellement sucrées (réalisées sans sucre raffiné) et vegan.
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