I love veggie burgers: they are often surprising, very flavorful and satisfying for your stomach. Let’s discover today my favorite veggie burger thus far, made with sweet potatoes.
Email me this recipe
We’ll send it straight to your inbox, along with weekly food inspiration!
I got introduced to sweet potatoes through my boyfriend a few years ago. As he grew up in the US, he’s always nostalgic when it comes to American comfort food and luckily, he likes to share his recipes with me. Of course he started with homemade sweet potatoes fries and the impact on me was immediate: I’m totally crazy about them.
Since then, I emancipated a bit from his inspiration and started to create my own sweet potatoes recipes, like my sweet potato and peanut butter gratin (a sweet and salty combination which is to die for, really!) or my sweet potato and goat cheese ravioli (equally good, and a great way to impress your guests). You can find both recipes on the blog.
Sweet potatoes have made it to the very exclusive list of my favorite ingredients: they have a deliciously sweet taste (perfect for my sweet tooth!), they are tender, versatile (you can combine them in both sweet and savory recipes) and boast numerous health benefits.
As their name implies that they are sweet in taste, the natural sugars they contain are however slowly released into the blood stream, helping to ensure a balanced and regular source of energy instead of causing blood sugar spikes. Sweet potatoes are also a good source of fiber, nutrients, and vitamin C, while their rich orange color is an indication of their high level of carotenoids, a powerful antioxidant that helps ward off cancer and protect against the effects of aging.
Even if you are a huge meat lover and fan of the classic burger, these spicy sweet potato burgers will forever change the way you think of veggie burgers. They will not disappoint you.
Before making this recipe, I had a very clear idea of what I was looking for: a quite thick and fulfilling burger containing sweet potatoes blended with red lentils (I love red lentils), all this with a spicy kick. I spent quite a while to review many different sweet potato burger recipes but none of them. As I can be a bit stubborn, I created my own one, and I am very happy with the results.
Enjoy them just as they are with a yogurt dressing and some fresh coriander, or inside a brioche bun garnished with some salad and topped with sliced avocado (or even better, with a guacamole).
PrintSweet Potato Veggie Burgers
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 20 mins
- Total Time: 50 mins
- Yield: 12 servings 1x
- Category: Savory
- Cuisine: Plant-based
I love veggie burgers: they are often surprising, very flavorful and satisfying for your stomach. Let’s discover today my favorite veggie burger thus far, made with sweet potatoes.
Email me this recipe
We’ll send it straight to your inbox, along with weekly food inspiration!
Ingredients
For the veggie burgers:
- 1 1/2 cup (300g) cooked sweet potato (about 1 to 2 medium sweet potatoes)
- 1 cup (200g) cooked red lentils
- 1/2 onion, finely chopped
- 1–2 Tablespoons olive oil (for the pan)
- Salt & pepper
- 2 garlic cloves
- 1 teaspoon balsamic vinegar
- 1 large egg
- 1/4 cup (30g) chickpea flour
- 1/4 cup (25g) bread crumbs
- 1 Tablespoon paprika
- 1 teaspoon cumin
- 1/2 teaspoon chili
For yogurt dressing:
- 3 Tablespoons greek yogurt
- 1 Tablespoon fresh lemon juice
- A handful fresh coriander
- Salt & pepper to taste
Instructions
- Preheat the oven to 400 F (200 C), pierce sweet potatoes with fork and bake for about 45 minutes until soft. Remove skins, and mash with a fork to remove all chunks.
- Cook the red lentils in boiling water, about 15-20 minutes.
- In a sauté pan over medium heat, combine onions, olive oil and a pinch of salt until onion are translucent. Add garlic and cook an additional minute, stirring continually to prevent the garlic from burning. Add some balsamic vinegar for an extra flavor kick.
- In a large mixing bowl, combine the mashed sweet potatoes with lentils, onions and eggs. Add chickpea four, bread crumbs and season with spices (paprika, cumin, chili). Salt and pepper to taste. Stir until well combined.
- Form mixture into a ball (about 2 tbsp) and flatten into a patty. Repeat with the remaining mixture.
- Place the patties on a baking tray covered with parchment paper and bake for about 15 minutes at 350F (180C). For an extra taste, fry them a few more minutes in a sauté pan with some olive oil over medium heat, on both sides.
- For the yogurt dressing: in a small bowl, blend all the ingredients together and add fresh coriander.
- Serve the burger warm with the coriander sauce, and extra fresh coriander on the side.
Did you make this recipe?
Lastly, if you make this Sweet Potato Veggie Burgers, be sure to leave a comment and give this recipe a rating, letting me know how you liked it. And of course, don’t forget to tag me on Instagram! Thank you and enjoy!
Tiphaine Monnard
Bonjour Del,
C’est la journée des commentaires, j’ai essayé plusieurs de tes recettes et à chaque fois c’est top.
A la maison, nous sommes dans une démarche du mieux manger, plus sain.
Avec tes idées on se régale vraiment, merci beaucoup.
Je te souhaite une belle soirée, ou soirée ?!!
Tiphaine
Delphine Fortin
Oh, j’en suis vraiment ravie Tiphaine ! Je m’efforce toujours de créer des recettes à l’image de mes goûts personnels, faisant la part belles aux légumes et légumineuses tout en étant rassasiantes, généreuses et savoureuses. Bonne fin de soirée à toi depuis Chicago enneigé. Del
Léa
Super recette! c’était mon premier burger végétarien (sans l’être mais je suis très curieuse)
Je n’avais pas de farine de pois chiche alors j’ai mis de la farine d’épeautre (mais j’aurai du mieux mélanger on sentait un peu trop la farine) et pour la sauce j’ai juste mis du ketchup qui reste un classique! un peu de mâche et des tomates coupées en rondelle! TROP BON! C’est hyperbourratif par contre et je me demande si le combo PAIN + la galette patate douche lentille c’est un peu hard, il faudrait trouver une autre alternative au pain, ou un pain plus léger je ne sais pas!
en tout cas je vais squatter ton site et essayer le max de trucs j’adore!
bisous
Delphine Fortin
Merci beaucoup Léa, super contente que tu aies aimer la recette. Et reviens sur le site quand tu veux avec grand plaisir, tu peux t’y sentir chez toi 🙂
vanessa
La recette m’a mis l’eau à la bouche et je l’ai testée version vegan (j’ai remplacé comme tu le suggères dans une autre recette avec des graines de lin moulues), mais j’ai trouvé que cela restait “collant” et ne gardait pas bien la forme de galette, par contre celles qui n’ont pas été mangées de suite, se tenaient bien mieux le lendemain….Je me suis demandée si je ne m’étais pas trompée dans les proportions…..le poids des lentilles est bien le poids des lentilles non cuites???
En tout cas, merci pour toutes ces belles recettes innovantes
Mélanie Huard
Je viens de faire ces boulettes! Elles sont très bonnes au goût, les assaisonnements sont présents, mais j’ai pas trouvé qu’elles allaient bien dans un burger…j’aurais dû faire la petite mayo;) Très économique! On était 5 et il en reste! J’ai fait des boulettes très minces et bien grillées. Avec une salade c’était excellent!!! MERCI!
Delphine Fortin
Contente qu’elles te plaisent! Elles se suffisent en effet très bien à elles mêmes, même si pour ma part je les aime aussi dans un burger. Et oui, la sauce est un accompagnement parfait! Merci pour ton retour Mélanie!
Tiffany @A Kitchen Fable
These burgers look delish! I have one question : How do you have a French and English version of each blog post ? Do you type out the English one first and then write the French one with all the same details? Thanks (I’m thinking of translating my blog to French for a school project)
Angela
Oh Delphine, this looks like an incredible recipe!! I am very much looking forward to trying it. I love a vegetarian burger and yours is gorgeous!
Peter Block
I love to make veggie burgers and made one tonight. I like sweet potatoes as my binder. Adds great sweetness and texture. I really like the idea of your yogurt sauce and will need to try that.
Nath
Delphine,
Superbes photos comme toujours, recette recherchée et très élégante, ce qui est ta marque de fabrique.
Ce burger végan est un régal pour les yeux, et je suis sûre aussi, pour les papilles.
J’adore voir sublimer les aliments à l’aune de nos influences, nos lectures, nos souvenirs ou de notre imagination. La patate douce a bercé mon enfance quand je vivais dans mon pays d’origine, le Cameroun. Une terre riche avec une gastronomie très variée, ce n’est pas pour rien que ce pays est appelé l’Afrique en miniature 🙂
Depuis quelques années, ce tubercule a fait son apparition dans la quasi-totalité des grandes surfaces en France pour le plus bonheur des gourmets et des gourmands 🙂
La patate douce est un tubercule qui m’inspire aussi beaucoup, mon burger à moi (pas encore sur le blog ) est loin d’être vegan !!!.
Delphine, Je te suis, je reçois toutes nouvelles et belles recettes. Je suis bien sûr abonnée à ta liste de diffusion 🙂 ; C’est vrai que je ne fais pas toujours de commentaires.
En ce moment, il y a tant de choses qui se passent dans ma vie !!!. Et même si rien n’est simple, je ne regrette pas d’avoir tout chamboulé il y a 6 mois.
À très vite pour des plats aussi gourmands que chics…
Nath
Delphine Fortin
Quel plaisir de te lire ici Nathalie ! Je suis toujours aussi enchantée à l’idée que mon blog t’ait inspirée au point de créer le tien également, dont les recettes également très élégantes et recherchées sont parfaitement à mon goût comme tu peux l’imaginer. J’ai hâte que tu me racontes tous ces chamboulements, que je crois deviner en partie par le biais de tes publications : des projets culinaires qui semblent très excitants !
Merci de partager avec nous ce beau souvenir d’enfance de la patate douce, que j’affectionne beaucoup. N’hésite pas à me faire part de ton retour si tu testes ma recette pour toute la petite famille un de ces jours, et en attendant, j’attends avec impatience ta recette de burger ! Bises et à bientôt pour de nouvelles envolées gourmandes 🙂
Rosenoisettes
La patate douce est un super-aliment en soi, je l’adore !
Tes steaks donnent également bien envie 🙂
Delphine Fortin
Très heureuse que mes burgers de patates douces te plaisent. Et encre une fois je vois que l’on partage les mêmes goûts, car je raffole moi aussi des patates douces, comme tu l’auras compris dans mon article 😉
Florian @ContentednessCooking
These Look amazing! I love sweet potatoes and use these for so many things. Another fantastic recipe!
Delphine Fortin
Thanks, Florian! Oh yes I know you love sweet potatoes as well, I’m drooling when looking at your blog and the sweet potato recipes you publish (like the pizza for instance, yum!) 🙂
sotis
j’adoooore , je note ta recette!!!! bisous
ps: si ça t’intéresse j’organise un concours gourmand avec plein de douceurs a gagner: http://la-gourmandiseest-un-jolidefaut.com/2016/05/40-ans.html
Delphine Fortin
Ravie que mon burger de patate douce te plaise tant 🙂 Et super, merci de mentionner pour le concours, je vais aller tenter ma chance! Bises!
Mélina & Chocolat
Ça m’a l’air vraiment succulent ! Miam
Delphine Fortin
Sans aucune fausse modestie, je confirme 😉
Flo
Si c’est aussi bon que c’est canon ça doit être à tomber. Vu le temps exécrable que nous avons en France un bon gros burger végé me fera le plus grand bien, je vais me dépêcher de tester
Delphine Fortin
Excellente idée, Flo! Et tu seras certainement surprise par la simplicité de la recette contrairement aux apparences du burger. Je sens que je vais refaire cette recette souvent, souvent…
Aurore
Ta recette me met l’eau à la bouche. Un peu compliquée pour moi, ou alors il faut vraiment prendre le temps … En tout cas je la trouve vraiment top et tes photos la mettent bien en valeur.
Delphine Fortin
En fait c’est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît : il te suffit de laisser les patates douces cuire toutes seules au four, les réduire en purée, puis de faire cuire les lentilles corail. Ensuite tu mélanges avec tous les autres ingrédients et épices et le tour est joué! Je suis sûre que tu vas trouver la recette facile très rapidement 🙂
Blablayablog
J’aime beaucoup ta recette.
Je suis une vraie fan des patates douces et ton idée me donne l’eau à la bouche. Je testerai sans faute un de ces jours 🙂
Delphine Fortin
Je te rejoins sur les patates douces : un vrai délice ! Et n’hésite pas à me faire part de ton retour si tu tentes la recette, c’est toujours un plaisir 🙂
Laura
Mon dieu ça a l’air tellement bon ! il faut que je teste ça !
Les photos avec l’avocat sont très jolies 🙂
Delphine Fortin
Merci beaucoup Laura, tes mots me font très plaisir ! 🙂
Contes et Délices
Tes photos donnent terriblement envie ! Moi aussi je raffole de la patate douce même si je me cotonne encore beaucoup aux frittes ! Je me note de faire ton gratin avec le beurre de cacahuète en tout cas 🙂
Delphine Fortin
Oui, les frites de patates douces est un classique dont je ne me lasse pas… et teste le gratin oui, original et extrêmement bon, un régal!!
Thierry
Elle a l’air super bonne cette recette !
Deux toutes petites précisions « En effet, les sucres qu’elles contiennent sont libérés lentement et progressivement dans le sang, permettant de donner de l’énergie durable et d’éviter un pic de sucre dans le sang généralement suivi de fatigue. » Plutôt vrai par rapport à une pomme de terre classique, mais ça reste des tubercules, leurs taux de glucides reste élevé. Néanmoins, l’indice glycémique est surtout sensible au mode de cuisson.
Aussi, pour l’été, c’est très bon de manger des caroténoïdes, ça aide vraiment pour le bronzage
Delphine Fortin
Elle l’est, je confirme 🙂 Et merci pour ta petite précision sur les glucides, j’en prends bonne note!
LadyMilonguera
Il est bien appétissant ce burger !!!
Delphine Fortin
Ravie qu’il te plaise 🙂
Bistro de Jenna
Magnifique et coloré ! J’adore ton idée !
bon mardi Delphine
bisous
Jenna
Delphine Fortin
Merci Jenna, très heureuse qu’il te plaise 🙂 Bisous et à bientôt sur ton blog!